ressources pour les parents
Vous êtes le premier éducateur de votre enfant. Nul besoin d'une salle de classe pour inculquer la bienveillance. Les ressources ci-dessous sont conçues pour vous aider à amorcer de véritables conversations à la maison, à développer la conscience de votre enfant quant aux mots qu'il utilise et entend, et à élever un enfant qui sait qu'un mot gentil compte toujours.
Que votre enfant apprenne tout juste à lire ou qu'il navigue dans le monde social complexe du collège, vous trouverez ici des ressources adaptées à chaque étape.
Maternelle - 2e année
Petits enfants, grands cœurs
Les enfants de cet âge commencent tout juste à comprendre l'impact de leurs paroles sur autrui. L'objectif à ce stade est simple : enrichir leur vocabulaire émotionnel, célébrer ce qui rend chaque personne unique et semer la graine de la bienveillance, un choix quotidien.
Commencez ici :
Le tri des mots doux et acides - Lisez ensemble « Le problème du crayon de Perri » et faites des pauses régulières pour demander : « Était-ce un mot doux ou un mot acide ? À votre avis, comment Perri s’est-elle sentie ? » Créez ensemble un tableau à deux colonnes à l’aide de dessins ou de post-it.
Le bocal à compliments : Placez un bocal vide sur le comptoir. Chaque jour, invitez votre enfant à y déposer un petit papier sur lequel il a écrit une gentillesse ou fait quelque chose de gentil. Lisez-les à voix haute le vendredi soir, pendant le dîner.
Affirmations devant le miroir : Chaque matin avant l’école, regardez-vous ensemble dans le miroir et dites trois choses que vous aimez chez vous. Aidez votre enfant à créer sa propre liste en utilisant des mots qui décrivent qui il est, et pas seulement son apparence.
Sujets de conversation pour la lecture à voix haute - Après la lecture partagée, demandez : « Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit quelque chose de blessant ? Qu'avez-vous fait ? » Laissez-les mener la conversation.
Autres livres recommandés à associer :
Le bocal à noms de Yangsook Choi, L'amour des cheveux de Matthew A. Cherry, Tous sont les bienvenus d'Alexandra Penfold
3e à 5e année
développer l'empathie
Les enfants de cette tranche d'âge développent des relations plus solides avec leurs pairs, apprennent à gérer les dynamiques de groupe et prennent davantage conscience des différences sociales. C'est le moment idéal pour aborder la notion de microagressions dans un langage adapté à leur âge. Encouragez-les à s'exprimer, pour eux-mêmes comme pour les autres.
Essayez ces recettes à la maison :
La méthode « Aïe/Oups » : Apprenez à votre enfant un système de deux mots pour réagir aux remarques blessantes. « Aïe » indique que quelque chose a été perçu comme blessant. « Oups » est la réponse de la personne qui a tenu ces propos. Jouez différents scénarios à table et discutez des sentiments que chacun pourrait éprouver.
Le défi des mots doux : pendant une semaine, mettez votre famille au défi de remplacer chaque plainte ou remarque désobligeante par une alternative constructive et bienveillante. Notez le nombre de remarques sur le réfrigérateur. Discutez de vos impressions à la fin de la semaine.
Activité de la roue de l'identité : Aidez votre enfant à dessiner un cercle divisé en sections représentant différentes facettes de sa personnalité : son histoire familiale, ses passions, son identité et ses fiertés. Discutez des aspects qu'il apprécie et de ceux qu'il a pu remettre en question.
L’engagement « Dites quelque chose de doux » : engagez-vous ensemble sur saysomethingsweet.org et discutez de ce que signifie l’engagement. À quoi votre famille promet-elle de changer ?
Sujet de conversation pour cet âge :
« Vous est-il déjà arrivé de rester silencieux face à une injustice ? Que feriez-vous différemment aujourd'hui ? »
À partir de la 6e année
conversations plus approfondies pour les enfants plus âgés
Les préadolescents et les adolescents sont prêts à aborder des notions plus complexes : les préjugés systémiques, l’identité, l’engagement solidaire et ce que signifie prendre position. Ces ressources s’adressent à eux sans les infantiliser.
Approfondissez le sujet :
Discussion en famille – Utilisez l’histoire de Marleigh comme point de départ. Demandez : « À votre avis, pourquoi Marleigh a-t-elle écrit ce livre à l’adolescence ? Que voulait-elle faire comprendre aux lecteurs ? » Puis demandez : « Avez-vous déjà vécu une situation qui ressemblait à une micro-agression ? Avez-vous réagi ? »
Scénarios de lutte contre les microagressions : Téléchargez nos fiches de scénarios imprimables et travaillez-y ensemble. Pour chaque scénario, discutez : Qu’a-t-on dit ? Pourquoi cela a-t-il été blessant, même involontairement ? Qu’aurait pu faire le témoin ?
Analyse des réseaux sociaux : parcourez ensemble le fil d’actualité de votre enfant et observez le langage utilisé. Est-il doux ou agressif ? Qui est mis en avant et qui est laissé de côté ? Quels messages sont assimilés sans que personne ne s’en aperçoive ?
Campagne #DitesUnMomentGentil - Encouragez votre enfant plus âgé à publier un message bienveillant avec le hashtag #DitesUnMomentGentil pour exprimer un compliment, une affirmation positive ou raconter une anecdote où la gentillesse a fait la différence. Parlez-lui du pouvoir des réseaux sociaux à utiliser à bon escient.
Sujet de conversation pour cet âge :
« Quelle est la différence entre une erreur et une micro-agression ? Une même chose peut-elle être les deux ? Comment savoir quand il faut prendre la parole ? »
